비행기가 이륙하거나 착륙할 때 귀가 먹먹하고 아픈 것은 기압 변화에 중이의 압력이 바로 맞춰지지 않기 때문입니다. 대개 시간이 지나며 풀리지만, 몇 가지 방법으로 불편을 줄일 수 있습니다.

삼키고 하품해 압력 맞추기

침을 삼키거나 하품하고, 물을 조금씩 마시면 귀와 코 뒤쪽을 잇는 이관이 열려 압력 조절에 도움이 됩니다. 껌을 씹는 것도 삼키는 동작을 유도할 수 있습니다. 특히 착륙 전부터 이런 동작을 시작하면 귀가 심하게 막힌 뒤보다 대응하기 쉽습니다. 영유아는 이착륙 때 수유하거나 젖병·공갈젖꼭지를 빨게 하면 삼키는 데 도움이 될 수 있습니다.

코를 막고 숨을 세게 내쉬지는 않기

삼키기로도 잘 풀리지 않으면 입을 다물고 코를 가볍게 막은 뒤, 코로 아주 약하게 숨을 내보내 압력을 맞추는 방법을 시도할 수 있습니다. 통증이 생기거나 잘 풀리지 않으면 즉시 멈추세요. 세게 반복하면 귀에 부담을 줄 수 있습니다. 감기나 코막힘이 심하면 기압 변화에 더 민감할 수 있으므로, 비행 전 복용할 약이나 코 스프레이는 기저질환과 복용 중인 약을 고려해 의료진 또는 약사와 상의하는 편이 안전합니다.

자주 묻는 질문

비행 후에도 귀가 계속 먹먹하면 어떻게 하나요?

하품이나 삼키기를 해도 며칠간 호전되지 않거나 청력이 떨어진 느낌이 지속되면 진료를 받으세요. 심한 통증, 어지럼, 귀에서 액체가 나오는 증상이 있으면 더 빨리 평가가 필요합니다.

귀마개를 끼면 압력 변화가 막히나요?

일반 귀마개는 기내 기압 변화 자체를 막지 않습니다. 압력 조절용 귀마개가 불편을 덜어줄 수는 있지만, 삼키기와 하품을 대신하지는 않으므로 함께 활용하세요.